Melakukan Aktivitas dengan Tempo yang Lebih Lambat
acadioinc.com.de Mulailah dengan memilih satu aktivitas harian untuk dilakukan lebih lambat, misalnya menyajikan minuman atau mencuci…
Baca Lebih LanjutMenciptakan Sudut Hening di Rumah
Pilih satu sudut rumah yang bisa dijadikan tempat istirahat singkat, meski hanya berupa kursi nyaman…
Baca Lebih LanjutMemulai Hari dengan Ruang untuk Berhenti
Bangun lebih awal sedikit dari biasanya memberi kesempatan untuk menyusun niat hari tanpa terburu-buru. Tidak…
Baca Lebih Lanjut